Тренинг-марафон “Идеальный вес”

г. Костанай, 28-29 августа 2011 года.

ул. Чернышевского 59, здание КИНЭУ

Ведущий: Шмаков Вадим Михайлович,
практический психолог, аккредитованный и сертифицированный консультант, действительный член ОППЛ, официальный преподаватель и супервизор практики межрегионального уровня ППЛ. г. Челябинск.

Авторская программа психологической коррекции веса

“Красота и здоровье. Идеальный вес”

   Программа имеет в основе авторский метод психологической коррекции веса  и позволяет навести порядок в мыслях,  позволяет приобрести навыки саморегуляции своих эмоций и нового отношения к себе, своей жизни.    Приведение своего веса к норме - это целенаправленная, системная консультативная психологическая и психотерапевтическая  работа, предполагающая и взятие на себя ответственности за свои изменения, и сильную мотивацию к изменениям. Это прежде всего Ваша встреча с самими собой. И это возможность изменений вообще.

В программе тренинга используется методы, позволяющие исследовать индивидуальные  психологические  причины избыточного веса. И методы, позволяющие  убрать препятствия на пути к достижению идеального веса.

У многих есть опыт снижения веса за счёт волевых усилий, соблюдения строгой диеты, контроля за калорийностью питания, других методов. Этот опыт будет нам весьма полезен.  Когда мы рассматриваем избыточный вес как психосоматический феномен, то и ключ к решению проблемы находится в сфере психологической. И проблему можно успешно решить, используя  методики, которые показали свою наибольшую эффективность. 

  Методика – полимодальная, включает в себя: психоаналитический подход, нейро-лингвистическое программирование, эриксоновскую недирективную методику, трансперсональную и телесно-ориентированную методику саморегуляции.

  Можно внимательнее рассматривать предложения снизить вес быстро, за один раз, мы так привыкли. Но это может быть небезопасно для человека. Ведь внешние изменения предполагают «внутренние». А если их нет, то всё возвращается. Если у человека остаются те же выборы для «канализирования» энергии стресса (а после сеанса, например, блокирования, ещё и на один меньше), то аутоагрессия может усилиться. Совершенная природа, психика и тело, противятся такому безальтернативному изменению и всё приходит в исходное состояние.

  Пищевая зависимость - продолжение неэффективных поведенческих моделей, моделей мировосприятия и взаимодействия с миром, с другими людьми. И необходимо переформирование мировоззрения, перефрагментация субъективного внутреннего опыта, выработка навыков нового поведения, навыков жизни по новым правилам, в привычных условиях. Необходим перенос плюсов нынешнего состояния в желаемое.

  И когда человек осознает своё истинное "Я", у него другое отношение к своему телу, своему здоровью, к окружаещему миру, к взаимоотношениям с другими людьми. И тогда цели становятся ясными а путь легким! 

  Работа в марафоне - начало избавления от иллюзий и обилия желаний, которые зачастую в результате вытеснения, оставляют следы в теле, физически представляющим наше подсознание, в виде аффектов)  и  влияют на душевное и телесное состояние (по Фрейду – вытесненный аффект создает состояние «остановленности»). Этого невозможно достичь одномоментно, здесь необходима последовательная и системная работа и психологическое сопровождение.

  И когда человек научается чувствовать себя, свою целостность, когда он умеет легко справляться со своими эмоциями, тогда и нет причин для телесных нарушений.  

  Тело и психика находятся в психодинамической взаимосвязи. Повышенное влечение к еде, невозможность ограничивать себя в еде носит сложный, многоуровневый характер. Повышенная эмоциональность переживаний, парадоксальность эмоциональных реакций, доминирование в большей степени жизни на эмоциональном уровне, аффективная логика делают женщину непредсказуемой, загадочной, придают ей определенный шарм, а жизни - динамизм. Эмоциональная изменчивость считается сущностью женщины, но диапазон этой изменчивости должен не превышать нормы, не достигать признаков скрытой, соматизированной депресии. Тогда и образуется патологический круг, когда состояние субдепрессии создает предпосылку влечения к еде, а переедание усугубляет состояние субдепрессии.

  Чаще всего, «лишний» вес - это защитная реакция организма на стресс, своеобразный уход от нежелательной ситуации, и это - внешнее отражение внутреннего состояния человека.

  С помощью современных методов консультирования можно убрать то, что мешает жить легко и радостно. Убрать тяжесть, напряжение, усталость, которые накапливаются в теле от гнева, обид, страхов, разочарований, эмоциональных переживаний. Накапливаются годами - из-за не сказанных слов, не сделанных действий, не исполненных желаний. От нашей «недобрости», от наших негативных мыслей и посылов. От неконгруэнтности, от слов, размывающих и разрушающих. И, когда место свободно, появляются силы для новых действий, новые желания, новые пути, новое отношение к себе, к своему телу. К своей красоте, своему здоровью!

Участие в тренинге позволяет:

- создать чёткую психологическую направленность на коррекцию, стабилизацию и дальнейшее удержание идеального веса;

- подобрать индивидуальную программу оптимального питания;

- заменить старые, неэффективные стереотипы питания на новые стратегии пищевого поведения;

- закрепить новые стратегии на сознательном и бессознательном уровнях;

- произвести индивидуальный психологический анализ причин нежелательного состояния и получить индивидуальные установки на достижение идеального веса и обретение навыков нового пищевого поведения;

  Работа не предполагает строгих ограничений в выборе продуктов питания или изнурительных физических нагрузок. Она предполагает новые выборы для обретения своего психологического комфорта, внутреннего равновесия и нового качества жизни! Для того, чтобы открыть дорогу  целительной  «мудрости организма», дорогу к самостоятельной саморегуляции здорового человека.

  Мы знаем, что мы можем, но не имеем доступа к своим скрытым возможностям и ресурсам. И, поэтому в работе, прежде всего, предусмотрена практика приобретения нового навыка раскрытия этих способностей. Индивидуальная работа или участие в тренинге позволяет усилить мотивацию и создать четкую психологическую направленность на коррекцию веса.

  Вы спросите -каков % эффективности? Мы даём 100% профессионализма! Вы на 100% следуете тому, что мы Вам дадим! На практике - это 68% (женщины)- в течении года. Осуществляется "обратная связь" и психологическая поддержка.

  В тренинге идет групповая и, одновременно, индивидуальная работа с каждым участником. И участники могут заявлять свою личную, актуальную психологическую проблему вызывающую жизненные затруднения и получить индивидуальную консультацию. Работа направлена на снижение, стабилизацию и удержание достигнутого веса.

Вы Легко и Свободно снижаете свой вес! Вы длительно сохраняете свой Истинный вес!

Целевая аудитория:

  К участию в тренинге-марафоне «Красота и здоровье. Идеальный вес» приглашаются все желающие сохранить и укрепить своё Здоровье, понять себя и окружающих, почувствовать Радость и Ценность  своей Жизни и построить своё счастливое Будущее!

Тренинг-марафон проводится в течение 2-х дней (Продолжительность - суббота с 10-00ч. до 22-00ч., воскресенье с 10-00 до
20-00. Сертификаты ППЛ).  Форма одежды участников – свободная для движений. Стоимость: 10 000 тенге.

Запись ведётся до 25 августа, количество мест ограничено

Зарегистрироваться на тренинг

или

Запись по телефонам:

8(7142) 26 78 28

8(705) 463 11 77

8(777) 138 30 99

8(701) 190 45 47
8(700) 340 14 15